Rückenschmerzen? – Von wegen schonen!
Sportvereine im Werra-Meißner-Kreis haben großes Gesundheitspotential

Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Problemen. In etwa 90 Prozent der Fälle handelt es sich um unspezifische Rückenschmerzen. Das bedeutet: Ärztinnen und Ärzte finden keine eindeutige körperliche Ursache, zum Beispiel keinen Bandscheibenvorfall oder Ähnliches.

Für diese unspezifischen Rückenschmerzen braucht es in der Regel keine speziellen medizinischen Behandlungen. Studien zeigen seit vielen Jahren: Passive Maßnahmen allein (zum Beispiel nur Massagen oder nur Wärme) helfen oft nur wenig. Am besten wirkt aktive Bewegung.

Klingt einfach. Aber die Umsetzung scheitert oft am inneren Schweinehund und am magnetischen Sofa. Wir haben zu viele (Rückenschmerz-) Patienten, die, wenn es zu spät ist, auf die alleinige Wunderwirkung der Medizin und Passivtherapie bauen. Dabei ist die Antwort auf simple Rückenschmerzen nicht nur einfach, sondern auch seit über 20 Jahren bekannt (Airaksinen et al. Europäische Leitlinien für unspezifische Rückenschmerzen, 2003):

• Kraft- und Ausdauertraining helfen genauso gut wie Physiotherapie.
• Üben hilft.
• Üben unter qualifizierter Anleitung hilft besser.
• Üben in Gruppen hilft noch besser (und macht mehr Spaß).

Merken Sie es auch? Ausgerechnet diejenigen, die diesem Empfehlungsmuster am nächsten kommen, sind nicht Teil unseres Gesundheitssystems: Die Sportvereine.

Sportvereine bieten genau das an, was bei unspezifischen Rückenschmerzen nachweislich hilft: regelmäßige Bewegung, Training in der Gruppe und qualifizierte Anleitung.

Aktuelle Ziele – wir ziehen an einem Strang

Der Deutsche Olympische Sportbund (DOSB) hat sich für die kommenden Jahre ehrgeizige Ziele gesetzt:

1. Mehr Bewegungszeiten für alle Altersgruppen.
2. Mehr Mitglieder und Teilnehmende in Sportvereinen.
3. Mehr Bildung für Kursleitung und Teilnehmerinnen und Teilnehmer rund um Bewegung und Gesundheit.
4. Kurze Wege zu wohnortnahen Bewegungsangeboten.
5. Evaluation mit Daten aus dem Werra-Meißner-Kreis, um Angebote gezielt zu planen und weiterzuentwickeln.

Diese Ziele passen hervorragend zu dem, was wir im Werra-Meißner-Kreis gemeinsam erreichen wollen. Wir sind dabei – und wir möchten Dich als Verantwortliche oder Verantwortlichen im Sport- und Gesundheitsbereich mit ins Boot holen.

Wen möchten wir ansprechen?

• Vorstände von Sportvereinen, die ihre Vereine im Bereich Gesundheitssport stärken möchten.
• Übungsleiterinnen und Übungsleiter in Sportvereinen, die bereits gesundheitsorientierte Angebote leiten oder aufbauen wollen.
• Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten in der Region des Werra-Meißner-Kreises, die an Kooperationen mit Sportvereinen interessiert sind.
• Interessierte aus allen Bereichen, die Bewegung und Gesundheit im Werra-Meißner-Kreis voranbringen möchten.

Ziel ist es, Sportvereine, Übungsleitungen und Physiotherapie-Praxen enger zu vernetzen – für mehr Gesundheit vor Ort und klare, gemeinsame Angebote für Menschen mit Gesundheitsambitionen. Wir starten mit Programmen gegen Rückenschmerzen.

Einladung zur Informations- und Austauschveranstaltung

Veranstalter: Sportkreis Werra-Meißner e.V.

Liebe Vorstände, liebe Übungsleiterinnen und Übungsleiter, liebe Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten, liebe Interessierte!

Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, unseren Beitrag im Gesundheitssystem auf „Sportvereinsart“ sichtbar zu machen, zu ergänzen und auszubauen. Im Mittelpunkt stehen dabei:

• Informationen zu Zielen, Angeboten und Möglichkeiten im Bereich Rücken- und Gesundheitssport.
• Ideen, wie Sportvereine und Physiotherapie-Praxen enger zusammenarbeiten können.
• Praxisnahe Beispiele, wie Menschen mit Rückenschmerzen langfristig in Bewegung bleiben können.
• Raum für Deine Fragen, Vorschläge und Wünsche.

Termin und Ort

Montag, 16. März 2026 - 18:30 Uhr

Vereinsheim SG Sontra e.V.
Jahnstraße 15, 36205 Sontra

Kontakt & Anmeldung:

Fragen, Anregungen oder Rückmeldungen?
Wende dich gern an den Sportkreis Werra-Meißner e.V.

Wir bitten um Anmeldung zwecks besserer Planung:

E-Mail: christian.burkert@sk-wm.de