„Frauenfitnessgruppe“ - für gestandene Frauen

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Mittlere Turnhalle, Huhngraben, 37242 Bad Sooden-AllendorfAm um Uhr

Termin: Dienstag 19.30 - 21.00 Uhr

Gebühren: 6,00 € monatlich (72,00 € Jahresbeitrag)

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Jeden Dienstag treffen sich Frauen 50+ zu einem attraktiven und abwechslungsreichen Bewegungsprogramm. Zu Beginn der Übungseinheit erfolgt eine kurze Aufwärmphase, dem schließt sich ein Training der Beweglichkeit, Koordination, Kraft, Ausdauer und des Gleichgewichts an. Das Training wird mit und ohne Handgeräte durchgeführt. Außerdem fließen auch Elemente aus Pilates und Yoga in die Stunde mit ein. Zum Abschluss erfolgt ein Stretching oder Entspannungsteil. Im Vordergrund stehen keine Höchstleistungen, sondern die Freude am gesundheitsorientierten Sport. Also einfach vorbeikommen und ausprobieren!