„Flexi-Mix“

Zielgruppen: Erwachsene, Senioren

Durchführungsort: Mittlere Turnhalle, 37242 Bad Sooden-Allendorf

Termin: Montag 20.15 - 21.15 Uhr

Gebühren: 6,00 € monatlich (72,00 € Jahresbeitrag)

Angebotsdauer: Dauerangebot

Weiterführende Informationen:
Ein Kurs für Jung und Alt, Einsteiger und Fortgeschrittene! „Das Kreuz mit dem Kreuz“ – ein regelmäßiges Training mit einem flexiblen Trainings-Mix beugt Rückenschmerzen vor. Ob im Sitzen, im Stehen, im Liegen oder in Bewegung bietet eine abwechslungsreiche Übungsauswahl für jeden Fitnessgrad und jedes Alter ein exzellentes Training. Eine schlechte Haltung, eine zu schwache Tiefenmuskulatur, eine zu verbessernde Sensomotorik oder Koordination ist eine Motivation für ALLE. Wir stärken die Körpermitte, kräftigen die Tiefenmuskulatur, verbessern die Sensomotorik, Koordination und die Körperhaltung. Gemeinsam trainieren wir Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination bei Personen mit unterschiedlichstem Trainingsniveau. Also worauf noch warten? – Jetzt mit Bewegung starten…