Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm (AFT-PP)
Ort: Grundschule Hessisch Lichtenau, Heinrichstraße 20, 37235 Hessisch Lichtenau
Kurz-Info: Gesamt 8 LE (2 LE vor Kursbeginn online über Lernplattform)
Zielgruppe: DOSB Übungsleiter/in C und Übungsleiter/in B Sport in der Prävention
Gebühr: 30,00 Euro pro TN (Die Fortbildung wird gefördert durch „SPORTLAND HESSEN bewegt“)
Referenten: LSBH Lehrteam
Inhalt:
Den Ruhestand genießen, sich Träume erfüllen und das Alter aktiv zu genießen, davon träumt fast jeder. Doch nur knapp 30 % der Bevölkerung bewegen sich im Alltag genug, um ihre Gesundheit zu erhalten. Mit dem Alltags-Fitness-Test können Sie ermitteln, wie fit Sie im Vergleich zu anderen Ihres Alters sind und erfahren, ob Sie auch mit 90 Jahren noch fit genug sind, um Ihren Alltag zu bewältigen.
Um die Alltagsfitness gezielt trainieren zu können, wurde das Alltags-Fitness-Test Praxis-Programm entwickelt. In 14 Kursstunden werden Kraft, Ausdauer, Geschicklichkeit, Beweglichkeit und die kognitive Fitness trainiert. Das Trainingsprogramm ist auf der Grundlage des Alltags-Fitness-Tests (AFT) konzipiert.
Die Inhalte zum AFT sind auf der Lernplattform im Kursbereich Gesundheitssport https://onlinelernen.lsbh.de/ vor der Fortbildung zu erarbeiten.
Nach erfolgreichem Abschluss erhalten Sie eine digitale Teilnahmebescheinigung die Sie bitte bis 02.11.2026 an: info@sk-wm.de senden als Nachweis der 2 LE.
Die Übungsleiter/innen erhalten ein umfangreiches Kursleitermanual, welches neben den Grundlagen des AFT auch die Stundenbilder, Unterrichtsmaterialien für Kursleiter/innen, Unterlagen für Teilnehmer/innen sowie bebilderte Beschreibungen zur Umsetzung des Kurses enthält. Eine AFT-Materialbox sowie den AFT-PP Ordner gibt es nur 1x pro Verein.
Vereine, mit geschulten Übungsleiterinnen bzw. Übungsleitern, die bereits die Materialien erhalten haben, bekommen keine weiteren Materialien.
Anmeldung: Bitte senden Sie ihre Anmeldung (Name, Anschrift, Verein) zusammen mit Ihrer DOSB-Lizenz an info@sk-wm.de
Anmeldeschluss: 25. Oktober 2026
Für weitere Fragen wenden Sie sich bitte an Frau Gaby Bied, 069 6789423 oder gbied@lsbh.de