Rüggnschmächz-Kurs nimmt sich Zeit für Anpassungen

Nach Frankenhain und Frankershausen war die Jazz-Gymnastikgruppe Reichensachsen die dritte Station für den „Rüggnschmächz-Minikurs“, den der Sportkreis Werra-Meißner mit dem Physiotherapeuten Christian Burkert allen Sportvereinen anbietet. 40 Teilnehmerinnen haben die frühlingsfrische Sporthalle an der Kleeblattschule bevölkert! Insgesamt haben bisher 87 Sportvereinsaktive teilgenommen. Sie haben lange gesessen, haben teilweise sogar gefroren(!) und einige haben sogar Rüggnschmächz bekommen. Ziel war und ist es Wissen und Erfahrungen zum Thema Rückenschmerz zu sammeln. Bei weitem nicht jeder Schmerz ist gefährlich und zwingt zum Abwarten oder sogar zum Arztbesuch.  Viel häufiger und leicht zu erkennen ist derjenige Rüggnschmächz, der dazu auffordert, den Schmerz stufenweise mit physiotherapeutischen Bewegungs- und Belastungsstrategien zu attackieren.

Aus den zahlreichen Rückmeldungen der Teilnehmenden werden für die zukünftigen Rüggnschmächz-Kurse drei Anregungen umgesetzt. Erstens: Die übungspraktischen Kursanteile werden erweitert und intensiviert. Dafür wird die Teilnehmerzahl auf max. 20 begrenzt. Zweitens: Die örtlichen Übungsleiter werden in den Minikurs eingebunden, um Aktivzeiten einzufügen. Drittens: Theorie ist nach wie vor wichtig, wird aber teilweise ausgelagert in einen „Arbeitskreis Gesundheitssport“. Diese Veranstaltung wird für Übungsleiter und Interessierte aus dem Sportkreis Werra-Meißner demnächst zur Anmeldung ausgeschrieben.

Für die Reichensächser Jazz-Gymnastikgruppe gilt:  Danke und zieht Euch warm an!

Text: Christian Burkert