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Übungsleiterfortbildung - Pilates für Ältere oder doch lieber Hockergymnastik

Ort: Bonifatiusschule Fulda

Kategorie: Veranstaltungen regional
Zeitraum: am 29.02.2020 10:00h-17:00h

2. Übungsleiterlehrgang 2020

 Thema: Pilates für Ältere oder doch lieber Hockergymnastik
 Datum: 29.02.2020
 Uhrzeit: 10.00 – 17.00 Uhr – 8 LE
 Ort: Bonifatiusschule Fulda
 Kurzbeschriebung: Mit etwas Theorie und viel Praxis Körper und Geist fordern und Pilates für Senioren erleben.
Ein effektives Ganzkörpertraining, das überwiegend auf dem Boden liegend durchgeführt wird. Wir modifizieren die Originalübungen, um sie an individuelle Fähigkeiten unserer Teilnehmer/innen anzupassen.
Im zweiten Teil des Workshops erarbeiten wir Mobilisations- und Kräftigungsübungen, zum Erhalt und zur Verbesserung der Alltagsmotorik. Die Übungen werden auf dem Hocker, im Stand und im Liegen ausgeführt.
In beiden Teilen des Workshops kommen Kleingeräte und Hilfsmittel zum Einsatz.
Ein Workshop, der viele Anregungen für das Training mit Älteren bietet.
 Referentin: Birgit Büst - DTB-Trainerin, zertifizierte Kursleiterin
 Lizenzverlängerung für: ÜL C, ÜL B
 Teilnehmeranzahl: 25 TN
 
 Anmeldungen an:
Katharina Heurich -
Schul- und Sportamt der Stadt Fulda
katharina.heurich@fulda.de - 0661 1021405

 

 
 
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