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„Fitness-Factory“ – für starke Kerle und toughe Mädels ab 14 Jahre

Fitness, Muskel-Skelett-Training, Herz-Kreislauf-Training

Zielgruppen: Kinder, Jugendliche

Durchführungsort: Kleine Turnhalle, Huhngraben, 37242 Bad Sooden-Allendorf

Termin: Donnerstag 18.30 - 20.00 Uhr

Gebühren: 4,50 € monatlich (60,00 Jahresbeitrag)

Angebotsdauer: Dauerangebot

 

Sportfreunde Bad Sooden-Allendorf e.V.
Andrea Müller
Telefon: 0 56 52 - 58 77 50

...weitere Infos zu dem Verein

Weiterführende Informationen:
Beschreibung des Angebots: Du willst dich auspowern, und deinen Körper besser kennen und nutzen lernen? - Dann bist Du hier genau richtig! In unseren wöchentlichen Trainingseinheiten üben wir den Umgang mit dem eigenen Körper. Körperspannung sowie Körperbeherrschung werden Schwerpunkte des Trainings sein. Du kannst diese Sportart dazu nutzen Muskeln aufzubauen, die Koordination zu steigern sowie das Herz-Kreislauf-System zu verbessern. Während des Trainings werden größtenteils Übungen mit dem eigenen Körpergewicht durchgeführt. Genutzt werden dazu verschiedene Trainingsgeräte. Grundübungen, wie Klimmzüge, Liegestütz, Kniebeugen, Dips gehören zu den Standardübungen und werden variantenreich in das Training eingebaut. Zwischendurch werden wir immer wieder kleinere Krafteinheiten in das Training mit einfließen lassen, um die nötige Kraft für die verschiedensten Übungen anzutrainieren. Der Kalorienverbrauch während des Trainings ist hoch! Bei uns gibt es keine Fitness-Grenzen – Jeder kann mit dem Training starten! Hast du Bock??? Dann auf, mach mit!!!

 
 
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